Bewust Spelen
Kansspelen dienen een vorm van vermaak te zijn. Het is van belang om bewust te blijven van uw speelgedrag. Let op signalen die kunnen duiden op problematisch speelgedrag. Dit kan onder meer inhouden dat u meer geld of tijd besteedt dan u zich kunt veroorloven, of dat gokken een negatieve invloed heeft op uw dagelijkse leven of relaties.
Om verantwoord te blijven spelen, kunt u overwegen om vooraf limieten in te stellen voor stortingen en speeltijd. Neem regelmatig pauzes en probeer nooit verliezen terug te winnen door meer in te zetten. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel.
Hulp en Ondersteuning
Wanneer u merkt dat u moeite heeft met het beheersen van uw speelgedrag, zijn er instanties die ondersteuning bieden:
- OpenOverGokken: Deze organisatie biedt hulp bij gokproblemen. U kunt contact opnemen via 0800 24 000 22 (gratis) of hun website bezoeken: openovergokken.nl.
Nationale Zelfuitsluiting
In Nederland bestaat het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks). Dit is een landelijk register waarin spelers zich kunnen inschrijven om zichzelf uit te sluiten van deelname aan kansspelen bij alle legale aanbieders in Nederland, zowel online als in fysieke casino's en speelhallen. Een inschrijving in Cruks, ook wel een 'gokstop' genoemd, is bedoeld om spelers te beschermen tegen de risico's van overmatig gokken. De Kansspelautoriteit (Ksa) is de toezichthouder die verantwoordelijk is voor het beheer van Cruks en het handhaven van de wetgeving rondom kansspelen in Nederland.